慢 -- 太极长拳

慢，太极拳在行拳时，讲究慢、匀、稳，主要是为了联系和体会内力连绵不绝的感觉，通俗些说就是“找劲”，它通过缓慢的动作来养成正确的动力定型，使得在实战中一动便可以发出整力。在这里的“慢”，并不是散漫，也不是懈怠，而是一种聚精会神、圆融自然的协调运动。